Uma nova pesquisa sugere que quase três em cada dez canadenses estão “evitando completamente” os exercícios.



De acordo com a pesquisa realizada pela Research Co., cujos resultados foram divulgados no mês passado, metade dos canadenses diz ter cumprido as diretrizes recomendadas de exercícios todas as semanas ou na maioria das semanas nos últimos três meses. 



A quantidade recomendada de exercício, conforme descrito pelas Diretrizes Canadenses de Atividade Física, é de pelo menos 150 minutos por semana. As autoridades federais de saúde dizem que é melhor se concentrar em "atividades aeróbicas moderadas a vigorosas" em sessões de 10 minutos ou mais. 



Os resultados da pesquisa sugerem que a pandemia teve um impacto negativo na quantidade de atividade física que os canadenses praticam a cada semana.



Por exemplo, durante a pandemia, 48% dos canadenses estavam se exercitando por pelo menos 150 minutos todas as semanas ou na maioria das semanas. Antes da pandemia, 55% dos canadenses faziam exercícios suficientes.



“Antes da pandemia, apenas 23% dos canadenses – e 34% daqueles com 55 anos ou mais – nunca cumpriram as Diretrizes de Atividade Física do Canadá”, disse o presidente da Research Co., Mario Canseco.



“Nos últimos três meses, a proporção aumentou para 28% em todo o país e para 39% entre os adultos mais velhos”.



Apesar dos impactos negativos da pandemia em muitos no Canadá, 20% dos entrevistados disseram que sua situação pessoal em termos de exercícios e condicionamento físico é realmente melhor agora do que antes da...